เมื่อพบอาการไหล่ติด พิจารณา วิธีการเหล่านี้เพื่อลดอาการ: ควรขยับกล้ามเนื้อบริเวณไหล่ บิดแขนแบบผ่อนคลาย ใช้เครื่องมือกาย�